Xông, hơ, tắm gội, kiêng cữ sau sinh

  Dược khoa xanh -   11:52:59, 28-11-2017

Xông, hơ, tắm gội, kiêng cữ sau sinh…

Do tính chất công việc của mình là chăm sóc các mẹ Bỉm sữa nên mình được mọi người ưu ái hỏi và tư vấn nhiều nhất về mấy vụ xông hơ tắm gội này. Có mẹ còn hỏi *em ơi, nếu không kiêng gội đầu 1 tháng thì có bị gì không?* (tức là chị ấy biết là không nên kiêng gội đầu cả tháng, nhưng vẫn sợ nếu gội thì có bị ảnh hưởng gì gì như các bà nội bà ngoại mình ngày xưa hay ra rả bên tai không). Ôi trời, cứ tưởng tượng đến cái cảnh đầu tóc nó bết dính với nhau ẩm ướt, mùi mồ hôi quyện lấy mùi sữa mẹ, hic…không biết nó ra cái mùi gì, chắc là mùi ya –ua hết đát quá!!!!!
Kiêng cữ sau sinh, đa số các mẹ bầu bây giờ kiến thức cũng đầy mình rồi, nên mình cũng không dám múa rìu qua mắt thợ đâu, tuy nhiên mình sẽ trình bày một số kinh nghiệm cá nhân và quá trình “mắt thấy tai nghe” trong mấy việc xông hơ tắm gội này, giúp các mẹ có thêm chút chút kiến thức bỏ túi sau khi sinh nhé.

 

1 GỘI ĐẦU SAU SINH

Sau khi sinh, đầu tóc rất là dơ (vì khi sinh thường la hét dữ dội quá nên mồ hôi cứ thế tuôn ra đầm đìa ướt đẫm cả tóc tai lẫn cơ thể, chưa kể các lỗ chân lông to và tăng bài tiết nên mồ hôi nó cứ tuôn ào ào => bết hết cả tóc mặc dù trước khi sinh vài tiếng là đã gội đầu sạch sẽ rùi). Vì vậy, các chị em nên gội đầu sau 3 ngày nếu sinh thường, nếu sinh mổ thì sau khoảng 7 ngày để sạch mồ hôi, hết ngứa ng khó chịu nhé.

Gội đầu có 2 loại: gội đầu khô và gội bình thường.

• Gội khô: các mẹ nào mà bị ở nhà chồng và được mẹ chồng ưu ái giám sát, không cho gội đầu sau sinh, bắt kiêng cữ 1, 2 tháng gì đó thì dầu gội khô là 1 cứu cánh. Cách dùng: đổ dầu ra tay, rồi massage tóc để tạo bọt, sau đó vuốt hết bọt đi, dùng khăn sạch lau lại đầu. Tuy nhiên sau khi dùng cũng tàm tạm, chứ chẳng sạch như gội bằng nước, nó chỉ giúp tóc bớt bết lại, có vẻ tơi tơi ra 1 chút, nhưng ngứa vẫn hoàn ngứa, đã vậy tóc còn có vẻ cưng cứng nữa. Theo các mẹ sau khi xài được 1,2 lần rùi quăng luôn, mà nó mắc như quỷ, 1 chai gần 200k, vậy nên mẹ nào muốn xài thử thì mua chai be bé thui, đừng dại dột mua chai to nha.

Và tốt nhất là trước khi sinh nên nói chuyện với mẹ và chồng về vấn đề kiêng cữ này. Hoặc nhờ người quen có tý ảnh hưởng nói giúp mấy câu. Có một chị người quen của mình, dù có giải thích bao nhiêu nào là khoa học chứng minh, bác sĩ chuyên khoa sản khuyên không nên kiêng tắm gội cả tháng,... cũng bị mẹ chồng gạt phăng ra. Cho đến lúc, có một cô hàng xóm hiện làm bác sĩ (cũng không phải khoa sản đâu nhé, hi) nói mấy câu là mẹ chồng đã cho tắm gội luôn. Thế nên khuyên các chị em, nên nhờ những người học thức cao (nếu học thức mà lại giàu càng tốt) chỉ cần họ tác động nhẹ thui cũng hơn việc chị em nói cả tháng trời.
 
• Gội nước: nếu gội đầu bằng nước, thì nguyên tắc là nước phải ấm và gội thật nhanh sau đó sấy tóc ngay cho khô. Chính vì phải gội cho nhanh mà lại muốn sạch (đương nhiên rùi), thì các mẹ hãy nấu 1 nồi nước sôi, đập 3,4 cây sả bỏ vào nồi cùng với vài lát chanh tươi, nếu được thì nướng vài trái bồ kết, đập dập dập rùi bỏ vô chung, gội cái éc cái vơi hỗn hợp trên, ta nói nó không những vừa sạch đầu mà nó lại vừa thơm nữa, cảm thấy nhẹ đầu ngay. Gội 1 tuần 2 -3 lần thui, mỗi lần gội nhanh trong 5 phút.
 

2 TẮM – XÔNG TOÀN THÂN

TẮM – Không nên tắm ngay sau khi sinh, nhất là sinh mổ, chỉ nên lấy nước ấm lau nhẹ nhàng cơ thể cho sạch hết mồ hôi, vệ sinh sạch sẽ những vùng như nách, bẹn, mông cho không bị hôi. Sau sinh khoảng 3 ngày, có thể tắm thật nhanh với nước ấm (sinh mổ thì đợi 1 tuần sau vết mổ khô hãy tắm), lau người cho khô và bôi rượu gừng nghệ cho ấm khắp người (nếu mẹ nào không có rượu này thì có thể thoa dầu khuynh diệp lên vùng thái dương, ức, bụng (tránh vết mổ), gáy.

XÔNG – Các mẹ có thể lựa chọn nhiều loại thuốc xông hiện có trên thị trường như: Dao spa mama (Việt Nam), Tanamera (Malaysia), lá xông mua ngoài chợ (xả, củ giềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà…chỉ cần 1 số ít trong các loại kể trên là được, không nhất thiết phải cho tất tần tật đâu), thuốc xông mua ở mấy tiệm thuốc Bắc (đến nói mua về để xông sau sinh là họ cắt cho vài gói tùy theo ngày xông),… Mỗi loại có ưu và nhược điểm khác nhau, mình xin được liệt kê ra đây:

 

Dao spa mama thì xông thích nhất, nhưng hơi mắc một xíu, 1 hộp 3 chai giá tầm 320.000 đ, mỗi lần xông là xài 1 chai, vị chi là ~100k một lần xông tắm nhưng mà tiền nào của đó mà, mùi tinh dầu rất thơm, giúp giảm đau mỏi nhanh, thoải mái nữa. Nước xông sau khi pha loãng dùng để tắm gội luôn nên tính ra cũng tiện lợi và không đắt.
 

Dao'spa mama
 


• Tanamera mùi dễ chịu, giá rẻ nhưng xông không thấy đã lắm (chỉ là cảm nhận cá nhân nhé), 1 hộp 14 gói (như trà lipton) giá 400k, 1 lần xông 2 gói, trung bình 1 lần xông hết gần 60k.
 
• Lá thuốc thì tùy thời điểm, trung bình 20~30k cho 1 lần xông, nhưng bị cái hơi lách cách, phải đi chợ mua mỗi nơi 1 ít đồ này nọ thấy hơi bất tiện, sau lại mất công đun nấu nữa. Tuy nhiên xông lá cây tươi thì dùng cũng thích, khi xông mùi cũng rất thơm với lại gặp mẹ chồng khó tính thì dùng lá cây cũng gọi là cứu cánh.

 
xong tam sau sinh

• Thuốc bắc thì có người chịu được mùi, có người không, mỗi tiệm có khi cắt thang thuốc cũng khác nhau, người dư vị này, kẻ thiếu vị kia, nói chung xài tạm được, nhưng mình không xài cách xông này bao giờ vì mình thấy mấy cây thuốc khô đó không có sạch, họ phơi khô để lâu nên dễ bám bụi, bị mốc nữa. Mà thuốc bắc thường nguyên liệu từ Trung Quốc nên khi xông hay tắm dội lên người thì mình thấy không an tâm cho lắm, giá 1 thang trung bình 20~25k cho 1 lần xông.
 
 

 

3 CÓ NÊN NẰM THAN KHÔNG?

Không, không, không và tuyệt đối nói không với việc nằm than nha các bà mẹ trẻ. Các tác hại và các tai nạn khi nằm than sau khi sinh đã xảy ra quá nhiều rồi, báo chí cũng đã viết đầy rồi, mọi người chỉ cần gõ google cái câu hỏi này là sẽ biết tai sao mình luôn khuyên tuyệt đối không nằm than. Trái đất thì ngày càng nóng lên, không gian sống ngày càng chật hẹp, cây xanh thì ngày càng thiếu…, vì vậy môi trường xung quanh chúng ta đã thiếu quá nhiều oxy để thở rồi, đừng tự tạo thêm khí cacbonic để tự đầu độc bản thân và em bé nữa mẹ nhé! Việc nằm than này nó chỉ là một phương pháp dân gian sai lầm mà thôi, không hẳn cái gì *dân gian* thì là đúng cả nhé! Muốn ấm. muốn nóng, muốn tiêu mỡ thì cứ lau rượu thuốc, chườm muối thuốc mỗi ngày là đủ rồi.

Tuyệt đối không nên nằm than để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

 

4 NGẬM NƯỚC MUỐI

Mới sinh xong đừng đánh răng vội, sau này sẽ ê ê cái răng, các mẹ hãy ngậm muối rùi súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau sinh khoảng 2-3 ngày hãy đánh răng trở lại, tốt nhất là dùng bàn chải đánh không thôi, đừng bôi kem đánh răng, đánh chay vậy đó rùi súc miệng với nước muối (Natri 0,9 mua ở nhà thuốc 10k/1 chai to chà bá), sau 1-2 tuần hãy dùng lại kem đánh răng.

 


Trên đây là vài dòng chia sẻ kinh nghiệm cá nhân đến các bà bầu sắp đến ngày vỡ chum, các mẹ cứ tham khảo nhiều kênh thông tin rồi chọn cho mình cách thức phù hợp nhất. Chúc các mẹ Bầu sẽ Mẹ tròn – con vuông nha!!
 


 

Gửi ý kiến của bạn

Giới thiệu sản phẩm

Kiêng tắm gội sau sinh cho mẹ trong mùa đông lạnh giá

Kiêng tắm gội sau sinh cho mẹ trong mùa đông lạnh giá

Việc mất sức do sinh đẻ cộng với thời tiết rét buốt khắc nghiệt khiến cho sức khỏe của người mẹ bị suy giảm trầm trọng, thậm chí không chịu đựng nổi với cái rét. Tuy nhiên, vào thời tiết nóng hay lạnh thì vẫn có một số điều kiêng cữ sau sinh mà các mẹ nhất định phải tuân thủ như: không tắm nước lạnh, phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, nên tắm dội và vệ sinh cơ thể với nước lá hoặc nước tắm sau sinh chuyên dụng Dao’spa mama.
Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nước tắm Dao’spa mama bao nhiêu lần?

Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nước tắm Dao’spa mama bao nhiêu lần?

Nước tắm Dao’spa mama là sản phẩm được khuyến cáo sử dụng cho các phụ nữ sau khi sinh. Vậy thời gian và số lần sử dụng nước tắm Dao’spa mama hiệu quả nhất là khi nào?
XÔNG TẮM SAU SINH rất cần thiết cho phụ nữ sau sinh

XÔNG TẮM SAU SINH rất cần thiết cho phụ nữ sau sinh

Để phục hồi sức khỏe và phòng chống các chứng bệnh hậu sản, các chị em nên xông tắm sau sinh, đặc biệt là sử dụng sản phẩm xông tắm sau sinh chuyên dụng.
Con quấy khóc vì RÔM SẢY, có thể mẹ chưa đọc bài này!

Con quấy khóc vì RÔM SẢY, có thể mẹ chưa đọc bài này!

Từ gần tháng nay, cu Khoai hay quấy khóc hơn, đêm nào cũng “hành mẹ” thức giấc đến 4, 5 lần. Người thằng bé nổi đầy những nốt rôm sảy ở cổ, ngực và lưng, nhiều chỗ gãi đến sướt da chảy máu tôi nhìn rõ xót. Lúc nào trong đầu tôi cũng luôn chập chờn những suy nghĩ làm sao để con hết rôm sảy, có thể ngủ ngoan giấc.
Bí quyết: Trị hăm tã cho bé an toàn và hiệu quả

Bí quyết: Trị hăm tã cho bé an toàn và hiệu quả

Hăm tã là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ em khó chịu, quấy khóc. Vậy làm sao để bé không bị hăm tã và cách chăm sóc trẻ khi bị hăm tã như thế nào ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài “Hướng dẫn cách giúp bé không bị hăm tã và cách chăm sóc khi trẻ bị hăm tã các bà mẹ cần phải biết“
Vì sao chồng nên là người mua sản phẩm Dao’spa mama mà không phải vợ?

Vì sao chồng nên là người mua sản phẩm Dao’spa mama mà không phải vợ?

Sự chăm sóc, động viên của chồng khi vợ mang thai luôn là điều tuyệt vời nhất. Tuy nhiên, thời gian sau sinh mới là lúc người vợ cần hỗ trợ nhiều nhất từ người chồng. Hãy cố gắng giúp vợ luôn vui vẻ và vượt qua những ngày ở cữ nhé.
Nên chọn sữa tắm cho bé sơ sinh loại nào tốt nhất cho con?

Nên chọn sữa tắm cho bé sơ sinh loại nào tốt nhất cho con?

Mùa hè đến cũng là lúc rôm sẩy, mụn nhọt, vết muỗi đốt..... xảy ra thường xuyên với trẻ nhỏ, vì làn da bé rất mỏng manh, non nớt. Các bà mẹ vì thế cũng đau đầu trong việc chọn ra loại sữa tắm nào tốt nhất cho con, vì trên thị trường hiện nay có vô vàn loại sản phẩm. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho các mẹ một loại sữa tắm cho bé sơ sinh rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh ngoài da thường gặp cho bé trong mùa nóng: sữa tắm thảo dược cho trẻ sơ sinh Elemis.
Độc đáo bài thuốc tắm người Dao đỏ dành cho phụ nữ sau sinh

Độc đáo bài thuốc tắm người Dao đỏ dành cho phụ nữ sau sinh

Dao’spa mama được nâng cấp từ bài thuốc tắm đặc hiệu của người Dao Đỏ - Sapa, nhằm mang lại bộ ba cơ chế trị liệu đặc biệt, giúp cơ thể sản phụ sạch sẽ, chống lại các chứng hậu sản và sức khỏe hồi phục nhanh chóng
Lịch sử ra đời sản phẩm Dao'spa mama từ bài thuốc tắm người Dao đỏ

Lịch sử ra đời sản phẩm Dao'spa mama từ bài thuốc tắm người Dao đỏ

Dao'spa mama được PGS. TS. Trần Văn Ơn nghiên cứu từ bài thuốc tắm sau sinh của người Dao đỏ, giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe, sảng khoái tinh thần, lưu thông khí huyết, sạch nhanh sản dịch và phòng tránh các chứng bệnh hậu sản.
Cốm nghệ Cuperin–giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện sau sinh

Cốm nghệ Cuperin–giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện sau sinh

Cuperin với thành phần chính là CURCUMIN với nhiều tác dụng như làm đẹp và sáng da, làm vết thương nhanh lành, nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ điều trị sức khỏe được bổ sung thành phần PIPERIN để tăng khả năng hấp thu và thời gian lưu giữ của Curcumin vào cơ thể. Theo kết quả nghiên cứu của Shoba G., Joy D., Joshep T. và các cộng sự tại khoa Dược, đại học T St. John, Bangalore, Ấn Độ, được đăng trên tạp chí Pubmed của Thư viện y khoa quốc gia và Viện Sức Khỏe quốc gia hoa kỳ tháng 5 năm 1998 đã được chứng minh được sinh khả dụng của Curcumin trên cơ thể người khi được kết hợp với Piperin từ hạt tiêu đã tăng lên tới 2000% so với không dùng Piperin.

Xem toàn bộ